0918 665 685

Ako vybavi domácu posilňovňu

Prečo si zariadi vlastnúdomácu posilňovňu

Domáca posilňovňa vyžaduje počiatočnú investíciu, ktorá sa vám čoskoro niekožkonásobne vráti. Za cenu ročnej permanentky do fitness centra máte svoj vlastný posilňovací stroj a ďalšie fitness pomôcky, ktoré vám vydržia mnoho rokov, a hlavne, ktoré máte len pre seba! Keď pripočítame súkromie, možnos cviči, kedykožvek chceme, nie je pochýb, že domáca posilňovňa skrátka je dobrá a výhodná vožba.

Neviete, ako si zariadi posilňovňu doma? Poradíme Vám!

Kde umiestni domácu posilňovňu

Domáca posilňovňa by mala by oddelená od zvyšku interiéru. Ak pre svoju posilňovňu nenájdete samostatnú izbu, využite miestnos, kde sa zdržiavate najmenej. Vyhnete sa tak zvedavým otázkam návštevníkov, ale získate aj potrebný pokoj pre svoje cvičenie.
Ak vám to podmienky a peňaženka dovolí, vyberajte dobre vetratežné priestory s odolnou podlahou, ktorá bude schopná tlmi nárazy.

Medzi praktické doplnky každej posilňovne patrí zrkadlo, bez ktorého nie je možné kontrolova správne držanie tela.

Ako vybavi domácu posilňovňu

Najskôr si musíme uvedomi, aký typ posilňovania hodláme praktizova.
 

Ciežom silového tréningu je získavanie svalovej hmoty. U tohto tréningu potrebujeme dobrú posilňovaciu lavicu so sklopnou opierkou, vežkú nakládaciu činku a najlepšie kotúčové závažie rôznej hmotnosti. Nakladacie činky volíme preto, že nám umožňujú navyšova závažie s ohžadom na pokrok nášho tréningu. Ideálnym posilňovacím doplnkom je napr. hrazda do dverí, ale aj posilovací krúžok či pružinový posilovač.

Iný tréning potrebujeme, ak chceme zoštíhli a vytvarova postavu, spažova tuky a udržiava si dobrú fyzickú kondíciu. Vybavenie pre kondičné či aeróbne cvičenie by rozhodne malo zahŕňa posilovací stroj, akým môže by rotoped, ergometer či bežecký trenažér. Posilňovací stroj vožte podža svalstva, na ktoré sa chcete zamera, a podža obžúbenosti toho ktorého pohybu (behanie, veslovanie, jazda na bicykli).

Vežmi vhodné sú aj činky jednoručky. Zvl᚝ ženy využijú potrebné steppery, ďalším doplnkom môže by masážny prístroj pre strečing a uvožnenie svalstva.

Posilňovacie stroje v domácnosti sa oplatí

Jednou z hlavných výhod domáceho posilňovanie je bezpochyby jeho nižšia finančnú nákladnos. To, čo miniete za ročnú permanentku do fitnescentra, vám v dnešnej dobe vystačí na kvalitný posilňovací stroj, ktorý vám vydrží mnoho rokov! Prečo rovnakú sumu radšej neinvestova do kvalitnej posilňovacie lavice s príslušenstvom pre kompaktné posilňovanie a zvyšnú sumu napríklad do jednoručných činiek alebo ďalšieho vybavenia!?

Nižšie finančné náklady však nie sú jedinou prednosou domácej posilňovne. Posilňovací stroj vráti vášmu športovanie slobodu. Už nebudete obmedzení ani časom, ani aktuálne obsadenosou vašich obžúbených posilňovacích strojov, pretože budete posilňova, kedykožvek sa vám zachce.

Posilňovacie stroje vám tak zaistí väčšiu pravidelnos, ktorá je kžúčom k efektivite a úspechu každého cvičenia.

A to sme doteraz nespomenuli všetkých fanúšikov kulturistiky, ktorí sa svojmu koníčku nemôžu venova len preto, že v ich okolí proste žiadne fitnes centrum nie je.

Posilňovacie stroje teda môžu by vežmi výhodným riešením pre každého, kto to s posilňovaním myslí vážne. Na svoje si však prídu aj úplní začiatočníci!

Posilňujte a nehanbite sa za to!

Nie každý je, či už dielom prírody alebo vinou zlej životosprávy, vybavený dokonalým telesným zovňajškom. To ale ešte nie je dôvod na sebapodceňovanie a pocitom hanby! Tie sa však adeptov kulturistiky splnomocňujú práve v spoločnosti namakaných borcov z posilňovní, ktorí svojou zdanlivou nadradenos často neváhajú da patrične najavo ...

V súkromí svojho domova sa nemusíte hanbi vôbec za nič a naopak vás od sústredeného budovania a rysovanie svalstva nebude nič rozptyžova! Potom je len otázkou času, vašej usilovnos a chuti, kedy sa nakoniec vydáte ony svalovcov sami pokori priamo do ich osídiel! Dos možno sa vám tam zo svojej domácej posilňovne ani nebude chcie.

Vybavenie pre domácu posilňovňu z e-shopu najlacnejsisport.sk sa oplatí!

Naša firma sa na posilňovacie stroje zameriava od svojich počiatkov. Naše vlastné posilňovacie stroje MASTER rovnako ako posilňovacie stroje iných renomovaných značiek tvorí nᚠzákladný predajný sortiment. Nájdete u nás kvalitné posilňovacie stroje pre začiatočníkov aj pokročilých.

Prečítajte si tiež:

Jednoručné činky (jednoručky) pre domáce posilňovanie

Veslárske trenažéry, čo sú zač a čím sa riadi pri ich výbere

Ako vybra vhodný bežecký pás na domáce použitie

alebo rovno prejdite do kategórie Fitness a posilňovňa na našom online športovom eshope nejlevnejsisport.cz.